Efter jeg har bøvlet med ryggen, og har været meget inaktiv de sidste 3 måneder, har jeg selvfølgelig taget et par kilo på, det er selvfølgelig logisk i mine øjne, når jeg ikke har kunne lave den motion som jeg har været vant til 😁
I dag fik jeg spørgsmålet af en der træner i “mit” daglige center, hvaa Morten hvor meget vejer du egentlig nu? Du vejer da noget mere nu ? Ork.. Jeg bliver simpelthen så irriteret og træt af det spørgsmål! For hvad fanden ( undskyld sproget) kan man bruge det tal til?

80 kg vejede jeg da jeg afsluttede min diæt og fik lavet et fotoshot af formen💪, det er Uden tvivl den laveste vægt jeg har været på i mit voksenliv og en vægt jeg formentlig ikke rammer igen, jeg var enorm glad og stolt over min form da jeg vejede 80kg men mit humør, temperament, træthed og ingen energi var rigtig hårdt til sidst, både for mig men også min familie og arbejdsplads kunne mærke det.😣

vægten er SÅ hamrende ligegyldig i mine øjne! Et tal kan ikke definere vores lykke – faktisk heller ikke vores form! Folk er bygget forskelligt. Der er også enorm stor forskel på om kiloerne feks kommer fra fedt eller muskelmasse!
Jeg vejer fx nu 93kg og de 93 kg sidder meget anderledes end sidst jeg vejede 93kg, der var meget af det fedt i stedet!😁
Jeg bliver simpelthen så ked af det og faktisk også pisse frustreret når jeg oplever så mange piger/kvinder, ja faktisk også drenge/mænd sammenligner deres vægt med hinanden og hvad de ser i blade og på nettet, samt mange udelukkende KUN har fokus på det skide tal der står på vægten! ( undskyld sproget igen 😉)

Vægten skal ikke bestemme over dig!👏
Ærligt.. Jeg vejer mig meget sjældent Det rager mig om vægten står på 88kg eller 93kg, så længe JEG har det godt i min krop! Og det skal hverken andre eller det tal bestemme om jeg har eller ikke har! For ved du hvad? Tallet på vægten kan du ikke bruge til en skid alligevel!😉👏
Jeg kan sagtens forstå at det er rigtig Motiverende når vægten falder, Men er det ikke pisse ligegyldigt om tallet falder eller stiger, hvis ikke du har det godt med dig selv?!
Hvis du lader dig styre af den dumme vægt, så spørg lige dig selv om, om du faktisk bliver mere lykkelig af at veje mindre?, Et vægttab er for mange hamrende motiverende, Og det var det også for mig da jeg startede, jeg kiggede også udelukkende på vægten konstant, faktisk flere gange dagligt😫 og det blev jeg sku ikke mere lykkelig af! Tværtimod.
Men jeg har lært at acceptere min vægt og at jeg istedet fokuser på spejlbilledet, for min vægt vil selvfølgelig være højre da jeg fokusere på at bygge muskler💪
Så husk på hvordan du har det under vægttabsprocessen, Hvis ikke du har det godt, så er vægttabet intet værd! Det skal jo meget gerne være et vægttab/livsstilsændring der er holdbart resten af livet👏👏🏃

 

/ Morten